Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КалийКалий +189.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.3%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~731mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.75mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~536mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~812mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~243µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.389mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Эдам (сыр) DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 1.54µg 23%
Фосфор 500mg 536mg 5%
Насыщенные жиры 16.775g 17.572g 4%
Холестерин 102mg 89mg 4%
Магний 13mg 30mg 4%
Калий 65mg 188mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Натрий 753mg 812mg 3%
Жиры 25.98g 27.8g 3%
Витамин D 20IU 3%
Кальций 700mg 731mg 3%
Железо 0.23mg 0.44mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.037mg 2%
Цинк 3.5mg 3.75mg 2%
Витамин B2 0.359mg 0.389mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 8.125g 2%
Витамин B9 20µg 16µg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.076mg 1%
Витамин B5 0.346mg 0.281mg 1%
Калорийность 340kcal 357kcal 1%
Витамин B3 0.205mg 0.082mg 1%
Белки 24.41g 24.99g 1%
Витамин A 249µg 243µg 1%
Медь 0.026mg 0.036mg 1%
Углеводы 1.88g 1.43g 0%
Чистые углеводы 1.88g 1.43g N/A
Сахар 1.43g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Марганец 0.013mg 0.011mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.665g 0%
Триптофан 0.352mg 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0.932mg 0%
Изолейцин 1.484mg 1.308mg 0%
Лейцин 2.548mg 2.57mg 0%
Лизин 2.039mg 2.66mg 0%
Метионин 0.754mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 1.434mg 0%
Валин 1.752mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.704mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.5%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.99g
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g
Одинаковое количество вещества Вода ~41.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.572g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.665g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.