Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +11566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +8650%
Содержит больше ФосфорФосфор +4445.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +169.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.027mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1280.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +467.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Яблоко DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.028g 76%
Фосфор 500mg 11mg 70%
Кальций 700mg 6mg 69%
Белки 24.41g 0.26g 48%
Жиры 25.98g 0.17g 40%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 1mg 33%
Цинк 3.5mg 0.04mg 31%
Витамин A 249µg 3µg 27%
Витамин B2 0.359mg 0.026mg 26%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.007g 18%
Калорийность 340kcal 52kcal 14%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Фруктоза 5.9g 7%
Витамин B5 0.346mg 0.061mg 6%
Витамин C 0mg 4.6mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.017mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.051g 4%
Витамин B9 20µg 3µg 4%
Углеводы 1.88g 13.81g 4%
Витамин K 2.2µg 2%
Магний 13mg 5mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.041mg 2%
Холин 3.4mg 1%
Витамин B3 0.205mg 0.091mg 1%
Калий 65mg 107mg 1%
Железо 0.23mg 0.12mg 1%
Марганец 0.013mg 0.035mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 11.41g N/A
Сахар 10.39g N/A
Медь 0.026mg 0.027mg 0%
Крахмал 0.05g 0%
Триптофан 0.352mg 0.001mg 0%
Треонин 0.899mg 0.006mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.006mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.013mg 0%
Лизин 2.039mg 0.012mg 0%
Метионин 0.754mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.006mg 0%
Валин 1.752mg 0.012mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +9288.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15182.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2335%
Содержит больше УглеводыУглеводы +634.6%
Содержит больше ВодаВода +99.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101842.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1313.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.