Сравнить продукты Тильзитер и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15182.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +673% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.09µg | 84% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 0g | 76% |
| Фосфор | 500mg | 15mg | 69% |
| Кальций | 700mg | 7mg | 69% |
| Жиры | 25.98g | 0.17g | 40% |
| Холестерин | 102mg | 0mg | 34% |
| Цинк | 3.5mg | 0.03mg | 32% |
| Витамин A | 249µg | 0µg | 28% |
| Белки | 24.41g | 10.9g | 27% |
| Натрий | 753mg | 166mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 0g | 18% |
| Калорийность | 340kcal | 52kcal | 14% |
| Селен | 14.5µg | 20µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.439mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.004mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.005mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 4µg | 4% |
| Калий | 65mg | 163mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.19mg | 3% |
| Железо | 0.23mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.105mg | 1% |
| Углеводы | 1.88g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 0.73g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Медь | 0.026mg | 0.023mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
10%
Итоговая оценка минералов
73%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 587mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.775g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах