Тимьян или семена кориандра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +662.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 160.1mg | 21mg | 155% |
| Клетчатка | 14g | 41.9g | 112% |
| Селен | 26.2µg | 48% | |
| Медь | 0.555mg | 0.975mg | 47% |
| Фосфор | 106mg | 409mg | 43% |
| Магний | 160mg | 330mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 13.58g | 34% |
| Кальций | 405mg | 709mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 27% | |
| Цинк | 1.81mg | 4.7mg | 26% |
| Витамин A | 238µg | 0µg | 26% |
| Жиры | 1.68g | 17.77g | 25% |
| Калий | 609mg | 1267mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.239mg | 16% |
| Железо | 17.45mg | 16.32mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.29mg | 14% |
| Белки | 5.56g | 12.37g | 14% |
| Витамин B9 | 45µg | 0µg | 11% |
| Углеводы | 24.45g | 54.99g | 10% |
| Калорийность | 101kcal | 298kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.75g | 8% |
| Марганец | 1.719mg | 1.9mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.824mg | 2.13mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.99g | 2% |
| Натрий | 9mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 13.09g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +634.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +957.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16665.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.9% |
