Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +761.7%
Содержит больше КалийКалий +308.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1079.1%
Содержит больше МедьМедь +1221.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +320.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1462.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~42µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Английский пирог - Фунт DV% diff.
Железо 17.45mg 1.48mg 200%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.11mg 70%
Медь 0.555mg 0.042mg 57%
Клетчатка 14g 0.6g 54%
Кальций 405mg 47mg 36%
Магний 160mg 8mg 36%
Витамин B6 0.348mg 0.036mg 24%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 0.467g 4.811g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 3.419g 19%
Витамин A 238µg 70µg 19%
Жиры 1.68g 13.96g 19%
Витамин B2 0.471mg 0.249mg 17%
Натрий 9mg 377mg 16%
Треонин 0.154mg 153mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Калий 609mg 149mg 14%
Калорийность 101kcal 353kcal 13%
Цинк 1.81mg 0.43mg 13%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B1 0.048mg 0.173mg 10%
Углеводы 24.45g 53.64g 10%
Селен 5µg 9%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3.02g 7%
Фосфор 106mg 140mg 5%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин B5 0.409mg 0.485mg 2%
Витамин B9 45µg 42µg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Белки 5.56g 5g 1%
Витамин B3 1.824mg 1.615mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 53.04g N/A
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.114mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.397mg 0%
Лизин 0.126mg 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.307mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +11.2%
Содержит больше ВодаВода +151.7%
Содержит больше ДругоеДругое +109.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +731%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3628.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +542.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.