Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше МагнийМагний +213.7%
Содержит больше КальцийКальций +1925%
Содержит больше КалийКалий +269.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +532.2%
Содержит больше МедьМедь +217.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +20.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +34%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +739.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.375mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Бейгл DV% diff.
Железо 17.45mg 2.76mg 184%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Селен 28.7µg 52%
Медь 0.555mg 0.175mg 42%
Клетчатка 14g 4.1g 40%
Кальций 405mg 20mg 39%
Витамин B1 0.048mg 0.403mg 30%
Магний 160mg 51mg 26%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B2 0.471mg 0.209mg 20%
Натрий 9mg 439mg 19%
Витамин B6 0.348mg 0.147mg 15%
Калий 609mg 165mg 13%
Марганец 1.719mg 1.43mg 13%
Витамин B3 1.824mg 3.37mg 10%
Белки 5.56g 10.2g 9%
Витамин B9 45µg 76µg 8%
Углеводы 24.45g 48.89g 8%
Калорийность 101kcal 250kcal 7%
Цинк 1.81mg 1.1mg 6%
Фосфор 106mg 142mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.936g 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0g 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B5 0.409mg 0.375mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.29g 1%
Жиры 1.68g 1.53g 0%
Чистые углеводы 10.45g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +73.4%
Содержит больше ДругоеДругое +74.9%
Содержит больше БелкиБелки +83.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.