Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Буррито

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +678.8%
Содержит больше КалийКалий +102.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +738.9%
Содержит больше МедьМедь +219%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +329.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17688.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +504.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.87mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Буррито DV% diff.
Железо 17.45mg 2.08mg 192%
Витамин C 160.1mg 0.9mg 177%
Марганец 1.719mg 0.4mg 57%
Клетчатка 14g 56%
Медь 0.555mg 0.174mg 42%
Кальций 405mg 52mg 35%
Магний 160mg 40mg 29%
Витамин A 238µg 26%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Витамин B1 0.048mg 0.29mg 20%
Натрий 9mg 454mg 19%
Селен 10.1µg 18%
Витамин B6 0.348mg 0.14mg 16%
Витамин B2 0.471mg 0.28mg 15%
Насыщенные жиры 0.467g 3.174g 12%
Витамин B5 0.409mg 0.92mg 10%
Цинк 1.81mg 0.7mg 10%
Калий 609mg 301mg 9%
Фосфор 106mg 45mg 9%
Жиры 1.68g 6.22g 7%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 2.184g 5%
Калорийность 101kcal 206kcal 5%
Углеводы 24.45g 32.92g 3%
Белки 5.56g 6.48g 2%
Витамин B9 45µg 40µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 32.92g N/A
Витамин B3 1.824mg 1.87mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.551g 0%
Триптофан 0.114mg 0.079mg 0%
Треонин 0.154mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.504mg 0%
Лизин 0.126mg 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.307mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +73%
Содержит больше БелкиБелки +16.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2596.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.551g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.