Тимьян или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами тимьян и грибной суп
- Тимьян содержит больше калорий, чем грибной суп. Тимьян содержит 101 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Грибной суп имеет меньше железа, витамина C, витамина A, марганца, меди, клетчатки, кальция, магния, витамина B2 и витамина B6.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 217% лучше покрывает тимьян, чем грибной суп
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Thyme, fresh и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5685.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1864.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3368.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2916.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +783.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5787.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +979.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +468.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4871.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.09mg | 217% |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Марганец | 1.719mg | 0.018mg | 74% |
| Медь | 0.555mg | 0.016mg | 60% |
| Клетчатка | 14g | 0.3g | 55% |
| Кальций | 405mg | 7mg | 40% |
| Магний | 160mg | 2mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.008mg | 36% |
| Витамин A | 238µg | 1µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.007mg | 26% |
| Калий | 609mg | 31mg | 17% |
| Цинк | 1.81mg | 0.06mg | 16% |
| Натрий | 9mg | 340mg | 14% |
| Фосфор | 106mg | 12mg | 13% |
| Витамин B9 | 45µg | 1µg | 11% |
| Белки | 5.56g | 0.66g | 10% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.169mg | 10% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.072mg | 7% |
| Углеводы | 24.45g | 3.33g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.42g | 6% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.006mg | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 39kcal | 3% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.597g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Жиры | 1.68g | 2.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.472g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +742.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +634.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +42% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +637% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.472g
