Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +1057.1%
Содержит больше КалийКалий +521.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +869.4%
Содержит больше МедьМедь +523.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +389.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +160000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Датский тесто DV% diff.
Железо 17.45mg 1.8mg 196%
Витамин C 160.1mg 0.1mg 178%
Марганец 1.719mg 0.351mg 59%
Клетчатка 14g 1g 52%
Медь 0.555mg 0.089mg 52%
Кальций 405mg 35mg 37%
Магний 160mg 15mg 35%
Селен 18.9µg 34%
Жиры 1.68g 21.9g 31%
Насыщенные жиры 0.467g 6.794g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 11.313g 28%
Витамин B6 0.348mg 0.04mg 24%
Витамин A 238µg 35µg 23%
Натрий 9mg 417mg 18%
Витамин B2 0.471mg 0.26mg 16%
Калий 609mg 98mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.575g 14%
Калорийность 101kcal 374kcal 14%
Витамин B1 0.048mg 0.19mg 12%
Цинк 1.81mg 0.7mg 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин K 6.9µg 6%
Белки 5.56g 8g 5%
Углеводы 24.45g 37.2g 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B9 45µg 60µg 4%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B5 0.409mg 0.304mg 2%
Витамин B3 1.824mg 2mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Фосфор 106mg 108mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.089mg 0%
Треонин 0.154mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.644mg 0%
Лизин 0.126mg 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.307mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +107.4%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1203.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13866.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +384%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.