Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Желток

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +214%
Содержит больше КалийКалий +458.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539.2%
Содержит больше МедьМедь +620.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3025.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +631.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +224.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.35mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Желток DV% diff.
Холестерин 0mg 1085mg 362%
Железо 17.45mg 2.73mg 184%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Холин 820.2mg 149%
Селен 56µg 102%
Витамин B12 0µg 1.95µg 81%
Марганец 1.719mg 0.055mg 72%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.077mg 53%
Витамин B5 0.409mg 2.99mg 52%
Фосфор 106mg 390mg 41%
Насыщенные жиры 0.467g 9.551g 41%
Жиры 1.68g 26.54g 38%
Магний 160mg 5mg 37%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 11.738g 29%
Кальций 405mg 129mg 28%
Витамин D 0IU 218IU 27%
Витамин D 0µg 5.4µg 27%
Витамин B9 45µg 146µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4.204g 24%
Белки 5.56g 15.86g 21%
Витамин E 2.58mg 17%
Витамин A 238µg 381µg 16%
Калий 609mg 109mg 15%
Калорийность 101kcal 322kcal 11%
Витамин B1 0.048mg 0.176mg 11%
Витамин B3 1.824mg 0.024mg 11%
Углеводы 24.45g 3.59g 7%
Витамин B2 0.471mg 0.528mg 4%
Цинк 1.81mg 2.3mg 4%
Натрий 9mg 48mg 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 3.59g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин B6 0.348mg 0.35mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.177mg 0%
Треонин 0.154mg 0.687mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.866mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.399mg 0%
Лизин 0.126mg 1.217mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.307mg 0.949mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +581.1%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%
Содержит больше БелкиБелки +185.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1479.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14391.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +690.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.