Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше МагнийМагний +451.7%
Содержит больше КальцийКальций +35.9%
Содержит больше КалийКалий +285.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +977.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1748.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.564mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Козий сыр DV% diff.
Железо 17.45mg 1.62mg 198%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Насыщенные жиры 0.467g 20.639g 92%
Марганец 1.719mg 0.093mg 71%
Клетчатка 14g 0g 56%
Жиры 1.68g 29.84g 43%
Фосфор 106mg 375mg 38%
Белки 5.56g 21.58g 32%
Магний 160mg 29mg 31%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.06mg 22%
Витамин A 238µg 407µg 19%
Натрий 9mg 415mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 6.808g 17%
Витамин B2 0.471mg 0.676mg 16%
Калий 609mg 158mg 13%
Калорийность 101kcal 364kcal 13%
Витамин B9 45µg 2µg 11%
Кальций 405mg 298mg 11%
Цинк 1.81mg 0.66mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Углеводы 24.45g 0.12g 8%
Селен 3.8µg 7%
Витамин B3 1.824mg 1.148mg 4%
Витамин B5 0.409mg 0.19mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B1 0.048mg 0.072mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Медь 0.555mg 0.564mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.709g 1%
Чистые углеводы 10.45g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.114mg 0.227mg 0%
Треонин 0.154mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.861mg 0%
Лизин 0.126mg 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 0.307mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20275%
Содержит больше ВодаВода +43%
Содержит больше БелкиБелки +288.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1676.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8304.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.