Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +3275%
Содержит больше КалийКалий +171.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +655.4%
Содержит больше МедьМедь +460.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +13123.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Короткие ребра DV% diff.
Железо 17.45mg 2.31mg 189%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.467g 17.8g 79%
Марганец 1.719mg 0.013mg 74%
Жиры 1.68g 41.98g 62%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.099mg 51%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 18.88g 47%
Кальций 405mg 12mg 39%
Селен 20.8µg 38%
Магний 160mg 15mg 35%
Белки 5.56g 21.57g 32%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Цинк 1.81mg 4.88mg 28%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B2 0.471mg 0.15mg 25%
Калорийность 101kcal 471kcal 19%
Холин 82.2mg 15%
Калий 609mg 224mg 11%
Витамин B6 0.348mg 0.22mg 10%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Фосфор 106mg 162mg 8%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.53g 7%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B3 1.824mg 2.452mg 4%
Витамин B5 0.409mg 0.252mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Натрий 9mg 50mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Витамин B1 0.048mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.142mg 0%
Треонин 0.154mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.716mg 0%
Лизин 0.126mg 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 0.307mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +82.3%
Содержит больше ДругоеДругое +338.4%
Содержит больше БелкиБелки +287.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2398.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23208.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.