Сравнить продукты Тимьян и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +50.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
Содержит больше МедьМедь | +85.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +72.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +353.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +237450% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
Содержит больше ВодаВода | +1376.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +280.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2872% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38851.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2217.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 101kcal | 579kcal | |
Белки | 5.56g | 21.15g | |
Жиры | 1.68g | 49.93g | |
Витамин C | 160.1mg | 0mg | |
10.45g | 9.05g | ||
Углеводы | 24.45g | 21.55g | |
Магний | 160mg | 270mg | |
Кальций | 405mg | 269mg | |
Калий | 609mg | 733mg | |
Железо | 17.45mg | 3.71mg | |
Сахар | 4.35g | ||
Клетчатка | 14g | 12.5g | |
Медь | 0.555mg | 1.031mg | |
Цинк | 1.81mg | 3.12mg | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фосфор | 106mg | 481mg | |
Натрий | 9mg | 1mg | |
Витамин A | 4751IU | 2IU | |
Витамин A | 238µg | 0µg | |
Витамин E | 25.63mg | ||
Марганец | 1.719mg | 2.179mg | |
Селен | 4.1µg | ||
Витамин B1 | 0.048mg | 0.205mg | |
Витамин B2 | 0.471mg | 1.138mg | |
Витамин B3 | 1.824mg | 3.618mg | |
Витамин B5 | 0.409mg | 0.471mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.137mg | |
Витамин B9 | 45µg | 44µg | |
Транс-жиры | 0g | 0.015g | |
Холин | 52.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.467g | 3.802g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 31.551g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 12.329g | |
Триптофан | 0.114mg | 0.211mg | |
Треонин | 0.154mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 0.285mg | 0.751mg | |
Лейцин | 0.262mg | 1.473mg | |
Лизин | 0.126mg | 0.568mg | |
Метионин | 0.157mg | ||
Фенилаланин | 1.132mg | ||
Валин | 0.307mg | 0.855mg | |
Гистидин | 0.539mg | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
0.003g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
78%
Итоговая оценка минералов
145%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.335g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах