Сравнить продукты Тимьян и миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +50.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Железо | 17.45mg | 3.71mg | 172% |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 31.551g | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 12.329g | 79% |
| Жиры | 1.68g | 49.93g | 74% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 72% | |
| Фосфор | 106mg | 481mg | 54% |
| Медь | 0.555mg | 1.031mg | 53% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 1.138mg | 51% |
| Белки | 5.56g | 21.15g | 31% |
| Магний | 160mg | 270mg | 26% |
| Витамин A | 238µg | 0µg | 26% |
| Калорийность | 101kcal | 579kcal | 24% |
| Марганец | 1.719mg | 2.179mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.137mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 3.802g | 15% |
| Кальций | 405mg | 269mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.205mg | 13% |
| Цинк | 1.81mg | 3.12mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 3.618mg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Клетчатка | 14g | 12.5g | 6% |
| Калий | 609mg | 733mg | 4% |
| Углеводы | 24.45g | 21.55g | 1% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.471mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 182kcal | 274kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 99g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 12 | N/A |
| Чистые углеводы | 10.45g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин B9 | 45µg | 44µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.003g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1376.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +280.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2872% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38851.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2217.5% |
