Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МагнийМагний +74.4%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше МедьМедь +68.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +24%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Миндальное масло DV% diff.
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Железо 17.45mg 3.49mg 175%
Витамин E 24.21mg 161%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 13.613g 87%
Жиры 1.68g 55.5g 83%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 32.445g 81%
Фосфор 106mg 508mg 57%
Медь 0.555mg 0.934mg 42%
Витамин B2 0.471mg 0.939mg 36%
Белки 5.56g 20.96g 31%
Магний 160mg 279mg 28%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Калорийность 101kcal 614kcal 26%
Витамин B6 0.348mg 0.103mg 19%
Марганец 1.719mg 2.131mg 18%
Насыщенные жиры 0.467g 4.152g 17%
Клетчатка 14g 10.3g 15%
Цинк 1.81mg 3.29mg 13%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B3 1.824mg 3.155mg 8%
Кальций 405mg 347mg 6%
Селен 2.4µg 4%
Калий 609mg 748mg 4%
Витамин B5 0.409mg 0.318mg 2%
Витамин B9 45µg 53µg 2%
Углеводы 24.45g 18.82g 2%
Витамин B1 0.048mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 8.52g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 9mg 7mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.159mg 0%
Треонин 0.154mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.483mg 0%
Лизин 0.126mg 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.307mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.9%
Содержит больше ВодаВода +3870.1%
Содержит больше БелкиБелки +277%
Содержит больше ЖирыЖиры +3203.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39955.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2458.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.