Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Мисо

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +610.5%
Содержит больше КалийКалий +190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600.8%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +100.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Мисо DV% diff.
Железо 17.45mg 2.49mg 187%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Натрий 9mg 3728mg 162%
Марганец 1.719mg 0.859mg 37%
Кальций 405mg 57mg 35%
Клетчатка 14g 5.4g 34%
Магний 160mg 48mg 27%
Витамин A 238µg 4µg 26%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин B2 0.471mg 0.233mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.884g 16%
Медь 0.555mg 0.42mg 15%
Белки 5.56g 12.79g 14%
Холин 72.2mg 13%
Селен 7µg 13%
Калий 609mg 210mg 12%
Витамин B6 0.348mg 0.199mg 11%
Фруктоза 6g 8%
Фосфор 106mg 159mg 8%
Витамин B9 45µg 19µg 7%
Цинк 1.81mg 2.56mg 7%
Жиры 1.68g 6.01g 7%
Витамин B3 1.824mg 0.906mg 6%
Калорийность 101kcal 198kcal 5%
Витамин B1 0.048mg 0.098mg 4%
Насыщенные жиры 0.467g 1.025g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 1.118g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.409mg 0.337mg 1%
Углеводы 24.45g 25.37g 0%
Чистые углеводы 10.45g 19.97g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.155mg 0%
Треонин 0.154mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.82mg 0%
Лизин 0.126mg 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.307mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +51.3%
Содержит больше БелкиБелки +130%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.7%
Содержит больше ДругоеДругое +300.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1280.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +442.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.