Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +661.9%
Содержит больше КальцийКальций +2031.6%
Содержит больше КалийКалий +71.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2808.3%
Содержит больше МедьМедь +455%
Содержит больше ЦинкЦинк +402.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +988%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2864.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1139.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.838mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Оладьи DV% diff.
Железо 17.45mg 0.6mg 211%
Витамин C 160.1mg 5.4mg 172%
Марганец 1.719mg 0.158mg 68%
Медь 0.555mg 0.1mg 51%
Клетчатка 14g 2.7g 45%
Кальций 405mg 19mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 5.665g 34%
Витамин B2 0.471mg 0.038mg 33%
Магний 160mg 21mg 33%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Жиры 1.68g 17.04g 24%
Натрий 9mg 566mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 7.827g 19%
Витамин E 2.62mg 17%
Цинк 1.81mg 0.36mg 13%
Витамин B6 0.348mg 0.186mg 12%
Крахмал 25.74g 11%
Насыщенные жиры 0.467g 2.54g 9%
Калорийность 101kcal 272kcal 9%
Витамин B9 45µg 12µg 8%
Витамин K 9.9µg 8%
Витамин B1 0.048mg 0.137mg 7%
Калий 609mg 355mg 7%
Белки 5.56g 2.58g 6%
Холин 17.8mg 3%
Фосфор 106mg 98mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Углеводы 24.45g 28.88g 1%
Витамин B5 0.409mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 26.18g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин B3 1.824mg 1.838mg 0%
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +115.5%
Содержит больше ВодаВода +32.1%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +914.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9563%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +964.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.