Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1677.8%
Содержит больше КальцийКальций +2031.6%
Содержит больше КалийКалий +1007.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2626.6%
Содержит больше МедьМедь +2034.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1922.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2544.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1419.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +443.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Остро-кислый суп DV% diff.
Железо 17.45mg 0.64mg 210%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.085mg 71%
Медь 0.555mg 0.026mg 59%
Клетчатка 14g 0.5g 54%
Кальций 405mg 19mg 39%
Магний 160mg 9mg 36%
Витамин B2 0.471mg 0.031mg 34%
Витамин A 238µg 9µg 25%
Витамин B6 0.348mg 0.064mg 22%
Натрий 9mg 376mg 16%
Калий 609mg 55mg 16%
Цинк 1.81mg 0.22mg 14%
Фосфор 106mg 32mg 11%
Витамин B9 45µg 8µg 9%
Витамин B3 1.824mg 0.507mg 8%
Лизин 0.126mg 153mg 7%
Углеводы 24.45g 4.35g 7%
Холин 39.9mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Белки 5.56g 2.58g 6%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B5 0.409mg 0.227mg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Калорийность 101kcal 39kcal 3%
Витамин B1 0.048mg 0.026mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.288g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.311g 1%
Насыщенные жиры 0.467g 0.229g 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Жиры 1.68g 1.21g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 10.45g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.114mg 0.019mg 0%
Треонин 0.154mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.307mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +115.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.1%
Содержит больше ДругоеДругое +164.5%
Содержит больше ВодаВода +39.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.