Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Пахта

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1354.5%
Содержит больше КальцийКальций +249.1%
Содержит больше КалийКалий +303.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34800%
Содержит больше МедьМедь +4945.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +331%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +85850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15910%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3044.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Пахта DV% diff.
Железо 17.45mg 0.05mg 218%
Витамин C 160.1mg 1mg 177%
Марганец 1.719mg 0.002mg 75%
Медь 0.555mg 0.011mg 60%
Клетчатка 14g 0g 56%
Магний 160mg 11mg 35%
Кальций 405mg 116mg 29%
Витамин A 238µg 14µg 25%
Витамин B2 0.471mg 0.154mg 24%
Витамин B6 0.348mg 0.034mg 24%
Калий 609mg 151mg 13%
Цинк 1.81mg 0.42mg 13%
Витамин B3 1.824mg 0.058mg 11%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Натрий 9mg 190mg 8%
Углеводы 24.45g 4.79g 7%
Белки 5.56g 3.31g 5%
Селен 2µg 4%
Витамин B5 0.409mg 0.275mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.033g 3%
Калорийность 101kcal 40kcal 3%
Фосфор 106mg 89mg 2%
Витамин B1 0.048mg 0.034mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Жиры 1.68g 0.88g 1%
Чистые углеводы 10.45g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.467g 0.548g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.254g 0%
Триптофан 0.114mg 0.042mg 0%
Треонин 0.154mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.313mg 0%
Лизин 0.126mg 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.307mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +68%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +410.4%
Содержит больше ДругоеДругое +259.6%
Содержит больше ВодаВода +38.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1512.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +213.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.