Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +595.7%
Содержит больше КальцийКальций +1925%
Содержит больше КалийКалий +79.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +902.9%
Содержит больше МедьМедь +576.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +19000%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Пашинки DV% diff.
Железо 17.45mg 1.74mg 196%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.009mg 74%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.082mg 53%
Селен 29.4µg 53%
Белки 5.56g 27.66g 44%
Кальций 405mg 20mg 39%
Витамин B3 1.824mg 7.363mg 35%
Магний 160mg 23mg 33%
Цинк 1.81mg 4.9mg 28%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B2 0.471mg 0.133mg 26%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B6 0.348mg 0.579mg 18%
Фосфор 106mg 210mg 15%
Насыщенные жиры 0.467g 3.395g 13%
Жиры 1.68g 8.23g 10%
Витамин B9 45µg 9µg 9%
Калий 609mg 339mg 8%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3.317g 8%
Калорийность 101kcal 192kcal 5%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B5 0.409mg 0.545mg 3%
Витамин B1 0.048mg 0.075mg 2%
Натрий 9mg 56mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.322g 1%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.182mg 0%
Треонин 0.154mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.262mg 2.201mg 0%
Лизин 0.126mg 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 0.307mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-5433.3%
Содержит больше БелкиБелки +397.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +389.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3995.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.