Тимьян или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами тимьян и пимента лекарственная
- Тимьян содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. Тимьян содержит 101 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Тимьян имеет больше витамина C, железа, витамина A, витамина B2 и витамина B6; однако, пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, кальцием и калием.
- Тимьян покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 134% выше, чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная имеет в 9 раз меньше витамина A, чем тимьян. Тимьян имеет 4751 IU витамина A, в то время как пимента лекарственная имеет 540 IU.
- Тимьян содержит меньше насыщенных жиров.
- Тимьян имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тимьян составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Thyme, fresh и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +308.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +781.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +647.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 160.1mg | 39.2mg | 134% |
| Железо | 17.45mg | 7.06mg | 130% |
| Марганец | 1.719mg | 2.943mg | 53% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.063mg | 31% |
| Клетчатка | 14g | 21.6g | 30% |
| Кальций | 405mg | 661mg | 26% |
| Витамин A | 238µg | 27µg | 23% |
| Углеводы | 24.45g | 72.12g | 16% |
| Калий | 609mg | 1044mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 2.36g | 12% |
| Жиры | 1.68g | 8.69g | 11% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.21mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 2.55g | 9% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 8% | |
| Калорийность | 101kcal | 263kcal | 8% |
| Цинк | 1.81mg | 1.01mg | 7% |
| Магний | 160mg | 135mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 2.86mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.101mg | 4% |
| Натрий | 9mg | 77mg | 3% |
| Витамин B9 | 45µg | 36µg | 2% |
| Фосфор | 106mg | 113mg | 1% |
| Белки | 5.56g | 6.09g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 50.52g | N/A |
| Медь | 0.555mg | 0.553mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +669.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +714.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.6% |
