Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Салями

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +742.1%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше КалийКалий +92.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1018.6%
Содержит больше МедьМедь +55.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +75.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +664.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Салями DV% diff.
Железо 17.45mg 1.56mg 199%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Натрий 9mg 1740mg 75%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 31.3µg 57%
Клетчатка 14g 0g 56%
Насыщенные жиры 0.467g 9.316g 40%
Кальций 405mg 15mg 39%
Жиры 1.68g 25.9g 37%
Магний 160mg 19mg 34%
Белки 5.56g 21.85g 33%
Марганец 1.719mg 0.978mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 11.127g 28%
Витамин B1 0.048mg 0.367mg 27%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B3 1.824mg 6.053mg 26%
Медь 0.555mg 0.357mg 22%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B5 0.409mg 1.201mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.529g 13%
Фосфор 106mg 191mg 12%
Калорийность 101kcal 336kcal 12%
Витамин B9 45µg 3µg 11%
Цинк 1.81mg 2.93mg 10%
Витамин B6 0.348mg 0.459mg 9%
Витамин B2 0.471mg 0.357mg 9%
Калий 609mg 316mg 9%
Углеводы 24.45g 2.4g 7%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 2.4g N/A
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.929mg 0%
Лизин 0.126mg 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.307mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +918.8%
Содержит больше ВодаВода +44.1%
Содержит больше БелкиБелки +293%
Содержит больше ЖирыЖиры +1441.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13637%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.