Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Свинина

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше МагнийМагний +471.4%
Содержит больше КальцийКальций +2031.6%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1905.7%
Содержит больше МедьМедь +660.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +19000%
Содержит больше ЦинкЦинк +32%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26583.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1727.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Свинина DV% diff.
Железо 17.45mg 0.87mg 207%
Витамин C 160.1mg 0.6mg 177%
Селен 45.3µg 82%
Марганец 1.719mg 0.009mg 74%
Витамин B1 0.048mg 0.877mg 69%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.073mg 54%
Белки 5.56g 27.32g 44%
Кальций 405mg 19mg 39%
Магний 160mg 28mg 31%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Витамин A 238µg 2µg 26%
Насыщенные жиры 0.467g 5.23g 22%
Фосфор 106mg 246mg 20%
Витамин B3 1.824mg 5.037mg 20%
Жиры 1.68g 13.92g 19%
Холин 93.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 6.19g 15%
Витамин B2 0.471mg 0.321mg 12%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Витамин B6 0.348mg 0.464mg 9%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Калорийность 101kcal 242kcal 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B5 0.409mg 0.698mg 6%
Цинк 1.81mg 2.39mg 5%
Калий 609mg 423mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.2g 4%
Витамин E 0.29mg 2%
Натрий 9mg 62mg 2%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.338mg 0%
Треонин 0.154mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.26mg 0%
Лейцин 0.262mg 2.177mg 0%
Лизин 0.126mg 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 0.307mg 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +259.6%
Содержит больше БелкиБелки +391.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +728.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7542%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.