Сравнить продукты Тимьян и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+297.1%
Содержит
больше
Железо
+239.5%
Содержит
больше
Магний
+86%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
больше
Цинк
+57.4%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Марганец
+108.6%
Содержит
больше
Фосфор
+131.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Кальций
+297.1%
Содержит
больше
Железо
+239.5%
Содержит
больше
Магний
+86%
Содержит
больше
Калий
+18.3%
Содержит
больше
Цинк
+57.4%
Содержит
больше
Медь
+36.4%
Содержит
больше
Марганец
+108.6%
Содержит
больше
Фосфор
+131.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+52688.9%
Содержит
больше
Витамин C
+9317.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+222.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+52688.9%
Содержит
больше
Витамин C
+9317.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+222.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+192.5%
Содержит
больше
Другое
+67.5%
Содержит
больше
Белки
+227.5%
Содержит
больше
Жиры
+433.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.55
Содержит
больше
Углеводы
+192.5%
Содержит
больше
Другое
+67.5%
Содержит
больше
Белки
+227.5%
Содержит
больше
Жиры
+433.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2345.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+851.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2345.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+851.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.45g | 2.36g | ||
Белки | 5.56g | 18.21g | |
Жиры | 1.68g | 8.97g | |
Углеводы | 24.45g | 8.36g | |
Калорийность | 101kcal | 172kcal | |
Сахар | 3g | ||
Клетчатка | 14g | 6g | |
Кальций | 405mg | 102mg | |
Железо | 17.45mg | 5.14mg | |
Магний | 160mg | 86mg | |
Фосфор | 106mg | 245mg | |
Калий | 609mg | 515mg | |
Натрий | 9mg | 1mg | |
Цинк | 1.81mg | 1.15mg | |
Медь | 0.555mg | 0.407mg | |
Марганец | 1.719mg | 0.824mg | |
Селен | 7.3µg | ||
Витамин A | 4751IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 238µg | 0µg | |
Витамин E | 0.35mg | ||
Витамин C | 160.1mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.048mg | 0.155mg | |
Витамин B2 | 0.471mg | 0.285mg | |
Витамин B3 | 1.824mg | 0.399mg | |
Витамин B5 | 0.409mg | 0.179mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.234mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 54µg | |
Витамин K | 19.2µg | ||
Триптофан | 0.114mg | 0.242mg | |
Треонин | 0.154mg | 0.723mg | |
Изолейцин | 0.285mg | 0.807mg | |
Лейцин | 0.262mg | 1.355mg | |
Лизин | 0.126mg | 1.108mg | |
Метионин | 0.224mg | ||
Фенилаланин | 0.869mg | ||
Валин | 0.307mg | 0.831mg | |
Гистидин | 0.449mg | ||
Насыщенные жиры | 0.467g | 1.297g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 1.981g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 5.064g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
23%
Итоговая оценка минералов
145%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соя ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах