Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Таро

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +384.8%
Содержит больше КальцийКальций +841.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3072.7%
Содержит больше МедьМедь +222.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +687%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +348.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~591mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3457.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1784%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Таро DV% diff.
Железо 17.45mg 0.55mg 211%
Витамин C 160.1mg 4.5mg 173%
Марганец 1.719mg 0.383mg 58%
Медь 0.555mg 0.172mg 43%
Клетчатка 14g 4.1g 40%
Кальций 405mg 43mg 36%
Витамин B2 0.471mg 0.025mg 34%
Магний 160mg 33mg 30%
Витамин A 238µg 4µg 26%
Витамин E 2.38mg 16%
Цинк 1.81mg 0.23mg 14%
Белки 5.56g 1.5g 8%
Витамин B3 1.824mg 0.6mg 8%
Витамин B9 45µg 22µg 6%
Витамин B6 0.348mg 0.283mg 5%
Витамин B1 0.048mg 0.095mg 4%
Фосфор 106mg 84mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.083g 3%
Витамин B5 0.409mg 0.303mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 0.041g 2%
Жиры 1.68g 0.2g 2%
Витамин K 1µg 1%
Калорийность 101kcal 112kcal 1%
Селен 0.7µg 1%
Калий 609mg 591mg 1%
Углеводы 24.45g 26.46g 1%
Чистые углеводы 10.45g 22.36g N/A
Сахар 0.4g N/A
Натрий 9mg 11mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.016g 0%
Триптофан 0.114mg 0.023mg 0%
Треонин 0.154mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.111mg 0%
Лизин 0.126mg 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.307mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +270.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +740%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~26.46g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +406.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +541%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.