Тимьян или телятина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами тимьян и телятина
- Телятина содержит больше калорий, чем тимьян. Телятина содержит 172 калорий, в то время как тимьян содержит 101 калорий.
- Тимьян имеет больше железа, витамина C, витамина A, марганца, клетчатки, меди и кальция, однако телятина имеет больше витамина B12 и витамина B3.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 206% лучше покрывает тимьян, чем телятина
- Тимьян имеет более высокий гликемический индекс, чем телятина.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Thyme, fresh и Veal, ground, cooked, broiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2282.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1662.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4811.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +340.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.99mg | 206% |
| Витамин C | 160.1mg | 0mg | 178% |
| Марганец | 1.719mg | 0.035mg | 73% |
| Клетчатка | 14g | 0g | 56% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Медь | 0.555mg | 0.103mg | 50% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 8.03mg | 39% |
| Кальций | 405mg | 17mg | 39% |
| Белки | 5.56g | 24.38g | 38% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Магний | 160mg | 24mg | 32% |
| Витамин A | 238µg | 0µg | 26% |
| Селен | 13.7µg | 25% | |
| Цинк | 1.81mg | 3.87mg | 19% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Фосфор | 106mg | 217mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.27mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 1.16mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 3.04g | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 11µg | 9% |
| Жиры | 1.68g | 7.56g | 9% |
| Калий | 609mg | 337mg | 8% |
| Углеводы | 24.45g | 0g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 2.84g | 7% |
| Калорийность | 101kcal | 172kcal | 4% |
| Натрий | 9mg | 83mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 10.45g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.55g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +338.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3406.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.55g
