Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Фарш

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +841.2%
Содержит больше КальцийКальций +1127.3%
Содержит больше КалийКалий +152.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +668.7%
Содержит больше МедьМедь +602.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19000%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.051mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Фарш DV% diff.
Железо 17.45mg 2.27mg 190%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Марганец 1.719mg 0.009mg 74%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.079mg 53%
Кальций 405mg 33mg 37%
Цинк 1.81mg 5.84mg 37%
Белки 5.56g 23.87g 37%
Селен 19.1µg 35%
Магний 160mg 17mg 34%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин A 238µg 3µg 26%
Насыщенные жиры 0.467g 6.073g 25%
Витамин B2 0.471mg 0.171mg 23%
Жиры 1.68g 15.37g 21%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 7.322g 18%
Витамин B3 1.824mg 4.026mg 14%
Холин 73.2mg 13%
Калий 609mg 241mg 11%
Витамин B9 45µg 7µg 10%
Фосфор 106mg 166mg 9%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Калорийность 101kcal 241kcal 7%
Натрий 9mg 73mg 3%
Витамин B6 0.348mg 0.311mg 3%
Витамин B5 0.409mg 0.512mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.408g 1%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Витамин B1 0.048mg 0.051mg 0%
Транс-жиры 0g 1.173g N/A
Триптофан 0.114mg 0.121mg 0%
Треонин 0.154mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.861mg 0%
Лизин 0.126mg 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 0.307mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.9%
Содержит больше БелкиБелки +329.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +814.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8939.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.