Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Фахита

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +627.3%
Содержит больше КальцийКальций +3015.4%
Содержит больше КалийКалий +114.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1662.6%
Содержит больше МедьМедь +1750%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2504.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Фахита DV% diff.
Железо 17.45mg 0.99mg 206%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.066mg 72%
Медь 0.555mg 0.03mg 58%
Клетчатка 14g 0g 56%
Кальций 405mg 13mg 39%
Натрий 9mg 799mg 34%
Магний 160mg 22mg 33%
Селен 16.7µg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Белки 5.56g 18.56g 26%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Фосфор 106mg 277mg 24%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Витамин B2 0.471mg 0.213mg 20%
Витамин B3 1.824mg 4.779mg 18%
Холин 67.8mg 12%
Калий 609mg 284mg 10%
Витамин B9 45µg 4µg 10%
Углеводы 24.45g 2.23g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 2.333g 6%
Витамин B5 0.409mg 0.726mg 6%
Жиры 1.68g 5.73g 6%
Насыщенные жиры 0.467g 1.596g 5%
Цинк 1.81mg 1.37mg 4%
Витамин B1 0.048mg 0.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.089g 4%
Витамин B6 0.348mg 0.387mg 3%
Калорийность 101kcal 135kcal 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 2.23g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.114mg 0.2mg 0%
Треонин 0.154mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.56mg 0%
Лизин 0.126mg 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.307mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +996.4%
Содержит больше БелкиБелки +233.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2780.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.