Тимьян или фэнлису - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тимьян и фэнлису?
- Тимьян содержит меньше калорий, чем фэнлису. Тимьян содержит 101 калорий, в то время как фэнлису содержит 319 калорий.
- Тимьян имеет больше железа, витамина C, витамина A, марганца, клетчатки, меди, магния, кальция и витамина B2; однако, фэнлису богаче витамином B1.
- Фэнлису покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12746% больше, чем тимьян.
- Тимьян имеет в 133 раз больше витамина C, чем фэнлису. Тимьян имеет 160.1 мг витамина C, в то время как фэнлису имеет 1.2 мг.
Thyme, fresh и Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +443.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1079.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +537.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +391.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13241.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +283.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +923.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.048mg | 153mg | 12746% |
| Железо | 17.45mg | 1.48mg | 200% |
| Витамин C | 160.1mg | 1.2mg | 177% |
| Марганец | 1.719mg | 0.35mg | 60% |
| Клетчатка | 14g | 0.8g | 53% |
| Медь | 0.555mg | 0.087mg | 52% |
| Магний | 160mg | 13mg | 35% |
| Кальций | 405mg | 120mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.034mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.156mg | 24% |
| Витамин A | 238µg | 62µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 3.282g | 18% |
| Селен | 9.4µg | 17% | |
| Жиры | 1.68g | 12.1g | 16% |
| Калий | 609mg | 112mg | 15% |
| Цинк | 1.81mg | 0.31mg | 14% |
| Натрий | 9mg | 319mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 5.194g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 2.915g | 11% |
| Калорийность | 101kcal | 319kcal | 11% |
| Углеводы | 24.45g | 50.5g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B9 | 45µg | 26µg | 5% |
| Белки | 5.56g | 3.5g | 4% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 1.19mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.202mg | 4% |
| Фосфор | 106mg | 82mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 49.7g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +620.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6312.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +516.9% |
