Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше МагнийМагний +31.1%
Содержит больше КальцийКальций +1346.4%
Содержит больше КалийКалий +20.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1817.6%
Содержит больше МедьМедь +947.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +8947.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3804.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.044mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Чавыча DV% diff.
Железо 17.45mg 0.91mg 207%
Витамин C 160.1mg 4.1mg 173%
Витамин B12 0µg 2.87µg 120%
Селен 46.8µg 85%
Марганец 1.719mg 0.019mg 74%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.053mg 56%
Витамин B3 1.824mg 10.045mg 51%
Белки 5.56g 25.72g 40%
Кальций 405mg 28mg 38%
Фосфор 106mg 371mg 38%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B2 0.471mg 0.154mg 24%
Жиры 1.68g 13.38g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 5.742g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 2.662g 14%
Насыщенные жиры 0.467g 3.214g 12%
Цинк 1.81mg 0.56mg 11%
Витамин A 238µg 149µg 10%
Витамин B6 0.348mg 0.462mg 9%
Магний 160mg 122mg 9%
Витамин B5 0.409mg 0.865mg 9%
Углеводы 24.45g 0g 8%
Калорийность 101kcal 231kcal 7%
Витамин B9 45µg 35µg 3%
Калий 609mg 505mg 3%
Натрий 9mg 60mg 2%
Чистые углеводы 10.45g 0g N/A
Витамин B1 0.048mg 0.044mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.288mg 0%
Треонин 0.154mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.285mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.262mg 2.09mg 0%
Лизин 0.126mg 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 0.307mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-168.1%
Содержит больше БелкиБелки +362.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +696.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6988.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.