Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +788.9%
Содержит больше КальцийКальций +4962.5%
Содержит больше КалийКалий +53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +997.5%
Содержит больше МедьМедь +593.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4197.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Чоризо DV% diff.
Железо 17.45mg 1.59mg 198%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Марганец 1.719mg 0.04mg 73%
Насыщенные жиры 0.467g 14.38g 63%
Жиры 1.68g 38.27g 56%
Клетчатка 14g 0g 56%
Медь 0.555mg 0.08mg 53%
Натрий 9mg 1235mg 53%
Витамин B1 0.048mg 0.63mg 49%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 18.4g 46%
Кальций 405mg 8mg 40%
Селен 21.1µg 38%
Белки 5.56g 24.1g 37%
Магний 160mg 18mg 34%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин A 238µg 0µg 26%
Витамин B3 1.824mg 5.131mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 3.46g 20%
Холин 96.7mg 18%
Калорийность 101kcal 455kcal 18%
Цинк 1.81mg 3.41mg 15%
Витамин B5 0.409mg 1.12mg 14%
Витамин B6 0.348mg 0.53mg 14%
Витамин B2 0.471mg 0.3mg 13%
Витамин B9 45µg 2µg 11%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Углеводы 24.45g 1.86g 8%
Калий 609mg 398mg 6%
Фосфор 106mg 150mg 6%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 10.45g 1.86g N/A
Триптофан 0.114mg 0.278mg 0%
Треонин 0.154mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.285mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.262mg 1.708mg 0%
Лизин 0.126mg 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.307mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1214.5%
Содержит больше ВодаВода +104.4%
Содержит больше БелкиБелки +333.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2178%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22616%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +550.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.