Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Тминный сыр
  5. Сравнить
  6. Тминный сыр vs. Американский сыр

Сравнить продукты Тминный сыр и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Тминный сыр vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +55.3%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%
Содержит больше МарганецМарганец +95.2%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~250µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тминный сыр Американский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.27µg 1.5µg 51%
Натрий 690mg 1671mg 43%
Кальций 673mg 1045mg 37%
Фосфор 490mg 641mg 22%
Витамин B2 0.45mg 0.234mg 17%
Белки 25.18g 18.13g 14%
Селен 14.5µg 20.2µg 10%
Холин 36.2mg 7%
Витамин E 0.8mg 5%
Цинк 2.94mg 2.49mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.403mg 4%
Жиры 29.2g 31.79g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 1.286g 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Насыщенные жиры 18.584g 18.057g 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Медь 0.024mg 0.046mg 2%
Холестерин 93mg 100mg 2%
Витамин B6 0.074mg 0.054mg 2%
Витамин A 271µg 250µg 2%
Магний 22mg 26mg 1%
Марганец 0.021mg 0.041mg 1%
Витамин B1 0.031mg 0.015mg 1%
Калий 93mg 132mg 1%
Витамин B3 0.18mg 0.076mg 1%
Калорийность 376kcal 371kcal 0%
Углеводы 3.06g 3.7g 0%
Чистые углеводы 3.06g 3.7g N/A
Железо 0.64mg 0.63mg 0%
Сахар 2.26g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.275g 8.236g 0%
Триптофан 0.324mg 0.232mg 0%
Треонин 0.896mg 0.772mg 0%
Изолейцин 1.563mg 0.938mg 0%
Лейцин 2.412mg 1.716mg 0%
Лизин 2.095mg 1.516mg 0%
Метионин 0.659mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.326mg 0.939mg 0%
Валин 1.682mg 1.187mg 0%
Гистидин 0.884mg 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше БелкиБелки +38.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +106.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.79g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.057g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.236g

Другие также сравнивают

Тминный сыр
Тминный сыр vs Сыр
Сыр
Тминный сыр
Тминный сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Тминный сыр
Тминный сыр vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.