Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тминный сыр и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Тминный сыр vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КальцийКальций +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше МарганецМарганец +81%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +519.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +285.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тминный сыр Лимбургер DV% diff.
Витамин B12 0.27µg 1.04µg 32%
Витамин B5 0.19mg 1.177mg 20%
Кальций 673mg 497mg 18%
Фосфор 490mg 393mg 14%
Витамин B9 18µg 58µg 10%
Белки 25.18g 20.05g 10%
Цинк 2.94mg 2.1mg 8%
Витамин A 271µg 340µg 8%
Насыщенные жиры 18.584g 16.746g 8%
Железо 0.64mg 0.13mg 6%
Натрий 690mg 800mg 5%
Витамин B1 0.031mg 0.08mg 4%
Витамин B2 0.45mg 0.503mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Жиры 29.2g 27.25g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.495g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 376kcal 327kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.275g 8.606g 1%
Марганец 0.021mg 0.038mg 1%
Витамин B6 0.074mg 0.086mg 1%
Калий 93mg 128mg 1%
Холестерин 93mg 90mg 1%
Углеводы 3.06g 0.49g 1%
Чистые углеводы 3.06g 0.49g N/A
Магний 22mg 21mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Медь 0.024mg 0.021mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.18mg 0.158mg 0%
Триптофан 0.324mg 0.289mg 0%
Треонин 0.896mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.563mg 1.219mg 0%
Лейцин 2.412mg 2.093mg 0%
Лизин 2.095mg 1.675mg 0%
Метионин 0.659mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.326mg 1.116mg 0%
Валин 1.682mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.884mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +25.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +524.5%
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.746g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.