Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тминный сыр и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Тминный сыр vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше МарганецМарганец +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Одинаковое количество вещества Кальций ~700mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~500mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~753mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~249µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тминный сыр Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.27µg 2.1µg 76%
Насыщенные жиры 18.584g 16.775g 8%
Витамин B2 0.45mg 0.359mg 7%
Жиры 29.2g 25.98g 5%
Железо 0.64mg 0.23mg 5%
Цинк 2.94mg 3.5mg 5%
Натрий 690mg 753mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.275g 7.136g 3%
Холестерин 93mg 102mg 3%
Кальций 673mg 700mg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.346mg 3%
Витамин B1 0.031mg 0.061mg 3%
Белки 25.18g 24.41g 2%
Калорийность 376kcal 340kcal 2%
Витамин A 271µg 249µg 2%
Магний 22mg 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.721g 1%
Фосфор 490mg 500mg 1%
Витамин B9 18µg 20µg 1%
Калий 93mg 65mg 1%
Витамин B6 0.074mg 0.065mg 1%
Углеводы 3.06g 1.88g 0%
Чистые углеводы 3.06g 1.88g N/A
Медь 0.024mg 0.026mg 0%
Марганец 0.021mg 0.013mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.18mg 0.205mg 0%
Триптофан 0.324mg 0.352mg 0%
Треонин 0.896mg 0.899mg 0%
Изолейцин 1.563mg 1.484mg 0%
Лейцин 2.412mg 2.548mg 0%
Лизин 2.095mg 2.039mg 0%
Метионин 0.659mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.326mg 1.358mg 0%
Валин 1.682mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.884mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.8%
Содержит больше ДругоеДругое +48.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.41g
Одинаковое количество вещества Вода ~42.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.775g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.