Сравнить продукты Тминный сыр и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9514.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17076.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 52kcal |
|
| Белки | 25.18g | 10.9g |
|
| Жиры | 29.2g | 0.17g |
|
| 3.06g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 0.73g |
|
| Холестерин | 93mg | 0mg |
|
| Магний | 22mg | 11mg |
|
| Кальций | 673mg | 7mg |
|
| Калий | 93mg | 163mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 0.71g |
|
|
| Медь | 0.024mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 2.94mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 490mg | 15mg |
|
| Натрий | 690mg | 166mg |
|
| Витамин A | 1054IU | 0IU |
|
| Витамин A | 271µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.19mg | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.005mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 4µg |
|
| Холин | 1.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.584g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0g |
|
| Триптофан | 0.324mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.896mg | 0.449mg |
|
| Изолейцин | 1.563mg | 0.661mg |
|
| Лейцин | 2.412mg | 1.016mg |
|
| Лизин | 2.095mg | 0.806mg |
|
| Метионин | 0.659mg | 0.399mg |
|
| Фенилаланин | 1.326mg | 0.686mg |
|
| Валин | 1.682mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.884mg | 0.29mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
72%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.584g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тминный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах