Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Кастард

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КалийКалий +389.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +776.5%
Содержит больше МедьМедь +1116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4214.3%
Содержит больше КальцийКальций +286.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.6%
Содержит больше СеленСелен +13.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2230.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +226.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.061mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Кастард DV% diff.
Медь 0.365mg 0.03mg 37%
Железо 2.98mg 0.34mg 33%
Витамин E 4.3mg 0.06mg 28%
Витамин C 21.9mg 0.1mg 24%
Калий 1014mg 207mg 24%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B3 3.076mg 0.132mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Марганец 0.302mg 0.007mg 13%
Витамин B6 0.216mg 0.064mg 12%
Витамин B5 0.142mg 0.699mg 11%
Кальций 36mg 139mg 10%
Насыщенные жиры 0.1g 2.032g 9%
Витамин K 11.4µg 0.2µg 9%
Фосфор 83mg 130mg 7%
Фруктоза 5.85g 0g 7%
Магний 42mg 16mg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Холин 38.5mg 11.8mg 5%
Витамин B2 0.153mg 0.22mg 5%
Жиры 0.47g 4g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 1.127g 3%
Витамин A 76µg 52µg 3%
Калорийность 82kcal 122kcal 2%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.312g 1%
Селен 5.3µg 6µg 1%
Натрий 59mg 84mg 1%
Цинк 0.63mg 0.51mg 1%
Белки 4.32g 3.99g 1%
Чистые углеводы 14.81g 17.6g N/A
Углеводы 18.91g 17.6g 0%
Сахар 12.18g 4.82g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B1 0.06mg 0.061mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.082mg 0%
Треонин 0.133mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.337mg 0%
Лизин 0.134mg 0.214mg 0%
Метионин 0.027mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.173mg 0%
Валин 0.088mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ДругоеДругое +191.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +751.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1582.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.