Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +13.5%
Содержит больше КалийКалий +339%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198%
Содержит больше МедьМедь +65.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше МарганецМарганец +202%
Содержит больше КальцийКальций +247.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +980%
Содержит больше Витамин KВитамин K +119.2%
Содержит больше ХолинХолин +24.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +350.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.1g 17.953g 81%
Жиры 0.47g 25.99g 39%
Витамин E 4.3mg 0.34mg 26%
Железо 2.98mg 1mg 25%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Калий 1014mg 231mg 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калорийность 82kcal 518kcal 22%
Медь 0.365mg 0.22mg 16%
Витамин B3 3.076mg 0.5mg 16%
Углеводы 18.91g 64.59g 15%
Витамин B6 0.216mg 0.02mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 5.844g 14%
Клетчатка 4.1g 1g 12%
Витамин B5 0.142mg 0.64mg 10%
Кальций 36mg 125mg 9%
Марганец 0.302mg 0.1mg 9%
Фруктоза 5.85g 0.2g 7%
Фосфор 83mg 135mg 7%
Витамин A 76µg 24µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.895g 5%
Цинк 0.63mg 0.09mg 5%
Витамин K 11.4µg 5.2µg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.117mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B2 0.153mg 0.21mg 4%
Белки 4.32g 6.51g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 0.22g 10.6g 4%
Витамин B9 12µg 14µg 1%
Холин 38.5mg 31mg 1%
Магний 42mg 37mg 1%
Селен 5.3µg 5µg 1%
Чистые углеводы 14.81g 63.59g N/A
Сахар 12.18g 48.68g N/A
Натрий 59mg 54mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.031mg 0.09mg 0%
Треонин 0.133mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.52mg 0%
Лизин 0.134mg 0.28mg 0%
Метионин 0.027mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.27mg 0%
Валин 0.088mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.11mg 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4409.2%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Содержит больше БелкиБелки +50.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5429.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8622.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +459.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3493.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2825%
Содержит больше МальтозаМальтоза +300%
Содержит больше КрахмалКрахмал +4718.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +13246.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.