Сравнить продукты Томатная паста и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +541.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +224.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +727.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1553.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +356% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +435.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15658.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +399.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6248.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10061.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 20.639g | 93% |
| Жиры | 0.47g | 29.84g | 45% |
| Фосфор | 83mg | 375mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.676mg | 40% |
| Витамин A | 76µg | 407µg | 37% |
| Белки | 4.32g | 21.58g | 35% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.26mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Кальций | 36mg | 298mg | 26% |
| Калий | 1014mg | 158mg | 25% |
| Витамин C | 21.9mg | 0mg | 24% |
| Медь | 0.365mg | 0.564mg | 22% |
| Железо | 2.98mg | 1.62mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 6.808g | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Натрий | 59mg | 415mg | 15% |
| Калорийность | 82kcal | 364kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 1.148mg | 12% |
| Марганец | 0.302mg | 0.093mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин K | 11.4µg | 2.5µg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Углеводы | 18.91g | 0.12g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.709g | 4% |
| Холин | 38.5mg | 15.4mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Селен | 5.3µg | 3.8µg | 3% |
| Магний | 42mg | 29mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.072mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 0.12g | N/A |
| Цинк | 0.63mg | 0.66mg | 0% |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
49%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.539g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах