Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +176.9%
Содержит больше КалийКалий +1026.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +664.1%
Содержит больше МедьМедь +1040.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2645.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +239.8%
Содержит больше СеленСелен +320.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2429.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Крабовые палочки DV% diff.
Медь 0.365mg 0.032mg 37%
Железо 2.98mg 0.39mg 32%
Селен 5.3µg 22.3µg 31%
Фосфор 83mg 282mg 28%
Витамин E 4.3mg 0.17mg 28%
Калий 1014mg 90mg 27%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 59mg 529mg 20%
Витамин B3 3.076mg 0.62mg 15%
Клетчатка 4.1g 0.5g 14%
Марганец 0.302mg 0.011mg 13%
Витамин K 11.4µg 0.4µg 9%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Белки 4.32g 7.62g 7%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B6 0.216mg 0.13mg 7%
Фруктоза 5.85g 0.62g 7%
Витамин B2 0.153mg 0.08mg 6%
Холин 38.5mg 13mg 5%
Цинк 0.63mg 0.33mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.03mg 3%
Витамин B5 0.142mg 0mg 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Кальций 36mg 13mg 2%
Калорийность 82kcal 95kcal 1%
Углеводы 18.91g 15g 1%
Крахмал 0.22g 3.5g 1%
Насыщенные жиры 0.1g 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.275g 1%
Жиры 0.47g 0.46g 0%
Чистые углеводы 14.81g 14.5g N/A
Магний 42mg 43mg 0%
Сахар 12.18g 6.25g N/A
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.143g 0%
Триптофан 0.031mg 0.075mg 0%
Треонин 0.133mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.607mg 0%
Лизин 0.134mg 0.707mg 0%
Метионин 0.027mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.26mg 0%
Валин 0.088mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Содержит больше БелкиБелки +76.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.46g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +114.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +843.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1490.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +883.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.