Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Пралине

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +367.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131%
Содержит больше СеленСелен +194.4%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +19.4%
Содержит больше МедьМедь +35.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.6%
Содержит больше МарганецМарганец +457%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +641.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +776.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Пралине DV% diff.
Марганец 0.302mg 1.682mg 60%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 7.778g 51%
Жиры 0.47g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 14.683g 37%
Витамин E 4.3mg 0.5mg 25%
Витамин C 21.9mg 0.3mg 24%
Калий 1014mg 217mg 23%
Железо 2.98mg 1.29mg 21%
Калорийность 82kcal 485kcal 20%
Витамин B3 3.076mg 0.415mg 17%
Медь 0.365mg 0.494mg 14%
Углеводы 18.91g 59.59g 14%
Витамин B1 0.06mg 0.203mg 12%
Витамин B6 0.216mg 0.077mg 11%
Насыщенные жиры 0.1g 2.224g 10%
Цинк 0.63mg 1.67mg 9%
Витамин B2 0.153mg 0.053mg 8%
Витамин A 76µg 1µg 8%
Витамин K 11.4µg 1.3µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Селен 5.3µg 1.8µg 6%
Витамин B5 0.142mg 0.332mg 4%
Фосфор 83mg 104mg 3%
Белки 4.32g 3.3g 2%
Магний 42mg 49mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Клетчатка 4.1g 3.5g 2%
Кальций 36mg 43mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 56.09g N/A
Сахар 12.18g 55.79g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Натрий 59mg 48mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +30.9%
Содержит больше ВодаВода +609.5%
Содержит больше ДругоеДругое +229.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5410.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +215.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21814.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4761.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.