Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +173.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1468.4%
Содержит больше МедьМедь +2333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4933.3%
Содержит больше КальцийКальций +688.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.8%
Содержит больше СеленСелен +179.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +742.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1364.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +428.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +131.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~74µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Сгущённое молоко DV% diff.
Медь 0.365mg 0.015mg 39%
Железо 2.98mg 0.19mg 35%
Витамин E 4.3mg 0.16mg 28%
Кальций 36mg 284mg 25%
Насыщенные жиры 0.1g 5.486g 24%
Фосфор 83mg 253mg 24%
Витамин C 21.9mg 2.6mg 21%
Витамин B2 0.153mg 0.416mg 20%
Калий 1014mg 371mg 19%
Витамин B3 3.076mg 0.21mg 18%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Селен 5.3µg 14.8µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B6 0.216mg 0.051mg 13%
Жиры 0.47g 8.7g 13%
Марганец 0.302mg 0.006mg 13%
Витамин B5 0.142mg 0.75mg 12%
Калорийность 82kcal 321kcal 12%
Углеводы 18.91g 54.4g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Холин 38.5mg 89.1mg 9%
Витамин K 11.4µg 0.6µg 9%
Фруктоза 5.85g 7%
Белки 4.32g 7.91g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 2.427g 6%
Магний 42mg 26mg 4%
Натрий 59mg 127mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.09mg 3%
Цинк 0.63mg 0.94mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.337g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 14.81g 54.4g N/A
Сахар 12.18g 54.4g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин A 76µg 74µg 0%
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Триптофан 0.031mg 0.112mg 0%
Треонин 0.133mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.775mg 0%
Лизин 0.134mg 0.627mg 0%
Метионин 0.027mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.382mg 0%
Валин 0.088mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +170.6%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Содержит больше БелкиБелки +83.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1751.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3522.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.