Сравнить продукты Томатная паста и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +927.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +606.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1420% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +615.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.103g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.172g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.98mg | 0.29mg | 34% |
| Витамин E | 4.3mg | 0.15mg | 28% |
| Калий | 1014mg | 296mg | 21% |
| Витамин C | 21.9mg | 3.1mg | 21% |
| Медь | 0.365mg | 0.206mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.43mg | 17% |
| Марганец | 0.302mg | 13% | |
| Витамин K | 11.4µg | 0.8µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин A | 76µg | 5µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.06mg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Цинк | 0.63mg | 1.4mg | 7% |
| Клетчатка | 4.1g | 5.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 24µg | 3% |
| Натрий | 59mg | 1mg | 3% |
| Фосфор | 83mg | 104mg | 3% |
| Магний | 42mg | 32mg | 2% |
| Холин | 38.5mg | 30.8mg | 1% |
| Углеводы | 18.91g | 20.49g | 1% |
| Калорийность | 82kcal | 105kcal | 1% |
| Белки | 4.32g | 4.8g | 1% |
| Селен | 5.3µg | 4.5µg | 1% |
| Кальций | 36mg | 50mg | 1% |
| Жиры | 0.47g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 12.18g | 7.78g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.035g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
11%
Итоговая оценка минералов
49%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)