Томатный сок или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами томатный сок и английский пирог - Фунт?
- Томатный сок содержит меньше калорий, чем английский пирог - Фунт. Томатный сок содержит 17 калорий, в то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий.
- Томатный сок богаче витамином C, но английский пирог - Фунт богаче фосфором, витамином B12, железом, витамином B2, холином и селеном.
- Томатный сок обеспечивает на 78% больше дневной нормы витамина C
- Томатный сок содержит меньше натрия.
- Томатный сок имеет более низкий гликемический индекс, чем английский пирог - Фунт.
Мы использовали Tomato juice, canned, without salt added и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +636.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +204.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше ХолинХолин | +864.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 0mg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 3.419g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 4.811g | 22% |
| Жиры | 0.29g | 13.96g | 21% |
| Калорийность | 17kcal | 353kcal | 17% |
| Фосфор | 19mg | 140mg | 17% |
| Углеводы | 3.53g | 53.64g | 17% |
| Натрий | 10mg | 377mg | 16% |
| Треонин | 0.026mg | 153mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Железо | 0.39mg | 1.48mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.249mg | 13% |
| Холин | 6.8mg | 65.6mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 3.02g | 8% |
| Белки | 0.85g | 5g | 8% |
| Селен | 0.5µg | 5µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B9 | 20µg | 42µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.173mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 1.615mg | 6% |
| Витамин A | 23µg | 70µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Кальций | 10mg | 47mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.036mg | 3% |
| Цинк | 0.11mg | 0.43mg | 3% |
| Марганец | 0.068mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.65mg | 2% |
| Калий | 217mg | 149mg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 0.33g | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.7µg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 33.36g | N/A |
| Медь | 0.042mg | 0.042mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.117mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.005g | 0.372g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +264.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +488.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4713.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1419.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12563% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +66.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +303% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
