Сравнить продукты Томатный сок и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+178.9%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Марганец
+92.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+178.9%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Марганец
+92.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+22400%
Содержит
больше
Витамин C
+180.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+95%
Содержит
больше
Витамин K
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 21
Содержит
больше
Витамин A
+22400%
Содержит
больше
Витамин C
+180.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+95%
Содержит
больше
Витамин K
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+81.3%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Содержит
больше
Белки
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+144.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.43
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Жиры
+81.3%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Содержит
больше
Белки
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+144.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.9%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+84%
Содержит
больше
Фруктоза
+21.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+84%
Содержит
больше
Фруктоза
+21.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.13g | 6.32g |
|
|
| Белки | 0.85g | 1.08g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.16g |
|
| Углеводы | 3.53g | 8.62g |
|
| Калорийность | 17kcal | 37kcal |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фруктоза | 1.33g | 1.61g |
|
| Сахар | 2.58g | 4.46g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 2.3g |
|
| Кальций | 10mg | 43mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.44mg |
|
| Магний | 11mg | 20mg |
|
| Фосфор | 19mg | 53mg |
|
| Калий | 217mg | 305mg |
|
| Натрий | 10mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.068mg | 0.131mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 450IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 70.1mg | 25mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 21µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.005mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.088g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
8%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах