Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Буррито

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МагнийМагний +263.6%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +38.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше МедьМедь +314.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Содержит больше СеленСелен +1920%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7688.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +294.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Буррито DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0.9mg 77%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Железо 0.39mg 2.08mg 21%
Натрий 10mg 454mg 19%
Витамин B5 0.92mg 18%
Селен 0.5µg 10.1µg 17%
Витамин B2 0.078mg 0.28mg 16%
Витамин B1 0.1mg 0.29mg 16%
Медь 0.042mg 0.174mg 15%
Насыщенные жиры 0.019g 3.174g 14%
Марганец 0.068mg 0.4mg 14%
Белки 0.85g 6.48g 11%
Углеводы 3.53g 32.92g 10%
Калорийность 17kcal 206kcal 9%
Жиры 0.29g 6.22g 9%
Магний 11mg 40mg 7%
Витамин B3 0.673mg 1.87mg 7%
Цинк 0.11mg 0.7mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 2.184g 5%
Витамин B9 20µg 40µg 5%
Витамин B6 0.07mg 0.14mg 5%
Фосфор 19mg 45mg 4%
Холин 6.8mg 26.8mg 4%
Кальций 10mg 52mg 4%
Витамин A 23µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.551g 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Калий 217mg 301mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 32.92g N/A
Сахар 2.58g N/A
Триптофан 0.006mg 0.079mg 0%
Треонин 0.026mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.504mg 0%
Лизин 0.026mg 0.343mg 0%
Метионин 0.005mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.351mg 0%
Валин 0.017mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.172mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +79.4%
Содержит больше БелкиБелки +662.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2044.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +832.6%
Содержит больше ДругоеДругое +69.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43580%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1940.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.