Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.1%
Содержит больше МагнийМагний +290.9%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +91.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +438.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +236.8%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1302%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +323.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин C 70.1mg 5mg 72%
Медь 0.042mg 0.226mg 20%
Магний 11mg 43mg 8%
Витамин B6 0.07mg 0.16mg 7%
Марганец 0.068mg 0.229mg 7%
Калий 217mg 415mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.025mg 6%
Клетчатка 0.4g 2g 6%
Углеводы 3.53g 17.77g 5%
Холин 6.8mg 28.8mg 4%
Витамин B5 0.203mg 4%
Калорийность 17kcal 80kcal 3%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Витамин B2 0.078mg 0.034mg 3%
Железо 0.39mg 0.6mg 3%
Фосфор 19mg 34mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Цинк 0.11mg 0.34mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Белки 0.85g 1.82g 2%
Витамин B9 20µg 11µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.154g 1%
Жиры 0.29g 0.75g 1%
Насыщенные жиры 0.019g 0.203g 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 15.77g N/A
Сахар 2.58g 1.7g N/A
Натрий 10mg 13mg 0%
Витамин E 0.32mg 0.26mg 0%
Селен 0.5µg 0.7µg 0%
Витамин B3 0.673mg 0.75mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.154g 0%
Триптофан 0.006mg 0.012mg 0%
Треонин 0.026mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.074mg 0%
Лизин 0.026mg 0.057mg 0%
Метионин 0.005mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.045mg 0%
Валин 0.017mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.03mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +41.6%
Содержит больше БелкиБелки +114.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +403.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2980%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +470.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.