Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Кекс

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +430.8%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.7%
Содержит больше МарганецМарганец +223.5%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +228.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +30.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Кекс DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0.5mg 77%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 3.323g 22%
Железо 0.39mg 2.07mg 21%
Углеводы 3.53g 61.6g 19%
Калорийность 17kcal 324kcal 15%
Жиры 0.29g 9.1g 14%
Клетчатка 0.4g 3.7g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 4.2g 10%
Марганец 0.068mg 0.22mg 7%
Витамин B5 0.226mg 5%
Фосфор 19mg 52mg 5%
Насыщенные жиры 0.019g 1.048g 5%
Белки 0.85g 2.9g 4%
Витамин B1 0.1mg 0.05mg 4%
Витамин E 0.32mg 0.9mg 4%
Натрий 10mg 101mg 4%
Селен 0.5µg 2µg 3%
Кальций 10mg 33mg 2%
Витамин A 23µg 7µg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.046mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин B2 0.078mg 0.099mg 2%
Калий 217mg 153mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин K 2.3µg 1.5µg 1%
Витамин B3 0.673mg 0.791mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Медь 0.042mg 0.05mg 1%
Цинк 0.11mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 57.9g N/A
Сахар 2.58g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин B9 20µg 20µg 0%
Холин 6.8mg 8.9mg 0%
Триптофан 0.006mg 0.042mg 0%
Треонин 0.026mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.206mg 0%
Лизин 0.026mg 0.121mg 0%
Метионин 0.005mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.14mg 0%
Валин 0.017mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +272.5%
Содержит больше БелкиБелки +241.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3037.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1645%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12207.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.