Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Клубника

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +467.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.9%
Содержит больше ХолинХолин +19.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Клубника DV% diff.
Марганец 0.068mg 0.386mg 14%
Витамин C 70.1mg 58.8mg 13%
Витамин B1 0.1mg 0.024mg 6%
Клетчатка 0.4g 2g 6%
Витамин B2 0.078mg 0.022mg 4%
Витамин B5 0.125mg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.047mg 2%
Калий 217mg 153mg 2%
Витамин B3 0.673mg 0.386mg 2%
Витамин A 23µg 1µg 2%
Фосфор 19mg 24mg 1%
Фруктоза 1.33g 2.44g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.155g 1%
Витамин B9 20µg 24µg 1%
Калорийность 17kcal 32kcal 1%
Медь 0.042mg 0.048mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Углеводы 3.53g 7.68g 1%
Белки 0.85g 0.67g 0%
Жиры 0.29g 0.3g 0%
Чистые углеводы 3.13g 5.68g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Железо 0.39mg 0.41mg 0%
Сахар 2.58g 4.89g N/A
Цинк 0.11mg 0.14mg 0%
Крахмал 0.04g 0%
Натрий 10mg 1mg 0%
Витамин E 0.32mg 0.29mg 0%
Селен 0.5µg 0.4µg 0%
Витамин K 2.3µg 2.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.015g 0%
Холин 6.8mg 5.7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.043g 0%
Триптофан 0.006mg 0.008mg 0%
Треонин 0.026mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.019mg 0%
Валин 0.017mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.012mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +172.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +760%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +474.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +59.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +83.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.