Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Конина

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +209.1%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +74.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1189.7%
Содержит больше МедьМедь +307.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3405%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +619.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +371.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Конина DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.16µg 132%
Витамин C 70.1mg 2mg 76%
Железо 0.39mg 5.03mg 58%
Белки 0.85g 28.14g 55%
Цинк 0.11mg 3.82mg 34%
Фосфор 19mg 247mg 33%
Витамин B3 0.673mg 4.84mg 26%
Селен 0.5µg 13.5µg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин B6 0.07mg 0.33mg 20%
Медь 0.042mg 0.171mg 14%
Жиры 0.29g 6.05g 9%
Насыщенные жиры 0.019g 1.9g 9%
Калорийность 17kcal 175kcal 8%
Витамин B9 20µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 2.12g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.85g 5%
Калий 217mg 379mg 5%
Витамин B2 0.078mg 0.12mg 3%
Магний 11mg 25mg 3%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Марганец 0.068mg 0.022mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Натрий 10mg 55mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 3.53g 0g 1%
Холин 6.8mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 0g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 2.58g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.006mg 0.349mg 0%
Треонин 0.026mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.334mg 0%
Лейцин 0.024mg 2.232mg 0%
Лизин 0.026mg 2.398mg 0%
Метионин 0.005mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 1.157mg 0%
Валин 0.017mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.014mg 1.081mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.3%
Содержит больше БелкиБелки +3210.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1986.2%
Содержит больше ДругоеДругое +67.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3048.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.