Сравнить продукты Томатный сок и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +112% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2519% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2081.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1726.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1811.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +444.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +943.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +866.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1458.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1072.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1925.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3748.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.042mg | 1.1mg | 118% |
| Витамин C | 70.1mg | 0mg | 78% |
| Марганец | 0.068mg | 1.3mg | 54% |
| Магний | 11mg | 231mg | 52% |
| Фосфор | 19mg | 347mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 7.02mg | 40% |
| Клетчатка | 0.4g | 10g | 38% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.425mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 25% | |
| Белки | 0.85g | 13.25g | 25% |
| Углеводы | 3.53g | 71.5g | 23% |
| Железо | 0.39mg | 2.2mg | 23% |
| Цинк | 0.11mg | 2.4mg | 21% |
| Калорийность | 17kcal | 343kcal | 16% |
| Селен | 0.5µg | 8.3µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.21mg | 11% |
| Калий | 217mg | 460mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.039g | 7% |
| Жиры | 0.29g | 3.4g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.741g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 1.04g | 3% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 30µg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.13g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.101mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.309mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
8%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.722g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах